科学研究证实，大脑的伍零%~捌零%由遗传决定，但这玖个方法，可以让孩子的大脑发育得更好，变得更聪明。
壹、幻想
一项研究发现，时常幻想的人，在智力和创造力方面表现更优。孩子在空闲时望着窗外出神，不如任他的思绪游走一会儿，这或许对大脑有好处。
贰、自信
一项研究表明，相信自己不仅能增强自信心，还能提升智力。科学家认为这是因为自信能促进大脑内神经元之间的协作。
叁、社交
社交有助于娱乐放松，也有益于大脑。一项研究表明，那些社交参与度更高的对象，在每两年一次的记忆测试中得分更高。
肆、睡个好觉
科学研究证实，睡眠对记忆的形成至关重要，但睡眠时间过长或过短均不利。睡眠过程能帮助大脑清除废物、整理储存的信息，形成稳固的记忆，建议养成规律的睡眠习惯。
伍、食物
富含omega-叁脂肪酸的食物，是最知名的健脑食物，如三味鱼、亚麻籽等。
有益认知功能的食物，如鸡蛋、蓝莓、 、花椰菜等。
葡萄糖是大脑的能量 ，建议适量摄入碳水化合物，比如米、面食、红薯、土豆等。
陆、运动
研究发现，经常运动的人拥有更大的思考与记忆脑区。规律的运动能调节体内皮质醇水平，有助于减压，有益于身心健康，避免思维和记忆能力受到负面影响。
柒、学习一门乐器
研究发现，获得一项新技能，或学习一门新乐器，有助于活跃各个脑区，提升语言和认知能力。
捌、阅深圳试药人招聘读
阅读可以说是公认的可以促进孩子大脑发育的方法。这一点，很多脑科学和教育学方面的专家都提到过。
阅读可以帮助孩子丰富知识量、拓宽视野、培养共情能力、提升专注力、锻炼理解能力和逻辑思维能力，让孩子感到内心充实，同时还是一种很好的减压方式。
玖、玩益智游戏
益智游戏能帮助额叶更好地集中注意力，时不时地锻炼大脑，给它新鲜的刺激，神经元连接将充满活力，大脑运转更高效。
拼图、积木、纸牌、下棋、找规律、找不同、数独、分析、判断、逻辑推理、讲故事等，都是很好的益智类游戏。
【注：图片 于网络，如有侵权，请 。】
联系我时，请说是在试药看到的，谢谢！
|
