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想要远离痔疮昆明试药员尴尬,保持三个如厕好习惯
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  痔疮让人尴尬,特别是痔疮和便秘同时出现,那对患者来说简直是“冰火九重天”,让人在痛苦的边缘游走。

  俗话说:“十人九痔”,也就是十个人中有九个都患有痔疮,由此可见痔疮的病发率之高,让人瞠目不已。痔疮发病率如此之高,和患者生活中的不良习惯有关,特别是有不良入厕习惯的人,更容易导致痔疮出现。

  想要远离痔疮尴尬,保持三个如厕好习惯十分必要:

  壹、速战速决,切勿拖拖拉拉

  现代年轻人去洗手间最离不开的就是手机昆明试药员,蹲在马桶上翻一翻微博、看看朋友圈,十几分钟的时间就在电子产品中流失。但是久蹲对肠道健康十分不利,久蹲会增加肠道内的压力,甚至达到了二十公斤之多,长期如此不仅会导致痔疮出现,严重情况下甚至还会导致脱肛!

  这还真的不是危言耸听,临床上因久蹲厕所导致脱肛出现尤为常见,而且女性久蹲在充满细菌的环境中,还容易导致妇科疾病找上自己,所以为了自己的健康,大便最好是速战速决。

  贰、干净自然是好,但需避免肛门过度擦拭

  爱干净是需要从小就养成的习惯,很多爱干净的人士在大便结束后,都会对肛门进行反复的擦拭,保障秽物被彻底清洁干净。然而肛门附近的皮肤其实是非常脆弱的,如若过度用力擦拭,不仅会导致炎症和瘙痒出现,而肛门周围的炎症会导致直肠静脉处于充血状态,长此以往痔疮也会随之出现;

  所以肛门擦拭干净后就不需要过度清洁,如若你擦拭两三次后仍然感觉肛门不洁净,就需要注意肠道系统的健康了!另外为了避免肛周皮肤受损,在选择厕纸上一定要以柔软舒适为主,避免过于粗糙的纸伤害肛周皮肤。

  叁、大便习惯需养成,便秘要及时调理

  人体有两个最佳的排便时间,一个是早上起床后,另一个就是吃完早饭之后,所以在生活中应尽量养成这两个时间段的排便习惯如此能有有效避免便秘的出现。同时如果已经患上了便秘,更是要及时进行调整,因为过于用力大便同样会导致直肠静脉充血,最终形成痔疮。

  保持以上三个好习惯,痔疮也会离你远去。当然如若痔疮已经出现,并且影响到了自己的工作和学习,必要情况不妨外用國外特桉坦会有很好的帮助。



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